この動画のポイント1
デヴィッド・リンチさんは「ツインピークス」というドラマで有名な映画・ドラマ監督のようです。 この方が瞑想について解説している動画を見つけたので紹介します。
この動画のポイント2
この動画で最も大切な部分は1分40秒あたりからだと思います。 「怒り、憂鬱、悲しみという否定的な感情は映画の中では美しく描かれる。 しかし実生活では、このような感情は意識の働きを阻害し想像力を失わせてしまう。 したがって、頭の中から否定的な感情を追い出した方がよい。」
この動画のポイント3
私たちは生まれてから現在まで多くのエンターテイメントを鑑賞しています。 映画はもちろん、テレビドラマ、漫画、小説など多くの主人公に感情移入してきたことでしょう。 感情移入することは、そのエンターテイメントを自分の一部にすることです。 ひょっとすると否定的な感情を育てるきっかけとなっているかもしれません。
この動画のポイント4
実生活は映画やドラマとは違います。 実生活では苦しみや怒りなど否定的な感情を追い出した方が精神衛生上よいでしょう。 そして人生を豊かなものにするためにも、そのほうが良いようです。
