この動画のポイント1
超越瞑想の紹介ビデオ２本目です。
この動画のポイント2
最初のシーンは超越瞑想の創始者マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーさんの紹介から始まります。
この動画のポイント3
心の海が荒れても、瞑想によって静まり穏やかになる……という話。
この動画のポイント4
この動画では、瞑想の健康効果の紹介に重点を置いているようです。
この動画のポイント5
過度のストレスは心にひずみを作ります。 また、心のみならず体へのダメージもあります。 高血圧、自立神経失調症、胃潰瘍、心臓病、不眠症など様々な形で体に影響を与えるのです。
この動画のポイント6
瞑想は心疲労に対し有効に機能しますので、上記のような体の不調を予防したり軽減する効果があります。 しかし、瞑想の効果を過信するのは良くありません。 この動画では余命５ヶ月の心臓病患者が回復した例が紹介されていますが、瞑想だけですべての人の病気が回復すると信じるのは危険だと思います。 瞑想は病気の予防、改善の助けになる、というのが妥当ではないでしょうか。 当然ながら病気の治療には医学的処置が必要です。
