この動画のポイント1
オモロイ坊主の「楽になる生き方」の動画４本目です。 この動画のポイントは２つあると思います。
この動画のポイント2
１つ目のポイント 「ヴィパッサナー瞑想は気付きの瞑想です。 自分の心と体に起こる変化に気づくことです。」 たしかにダラーっと過ごしていると、もしくは忙しすぎると何かを見失っているような気がします。
この動画のポイント3
２つ目のポイント 「『あほ』という言葉は『あの音』と『ほの音』がくっついただけ。」 なぜ聴覚に「あほ」という言葉が届いたとき人の心は傷つくのか。 それは自分の価値を傷つけられたと思うから、です。 そして必死に否定する気持ちが沸き起こります。 もし初めから「あほという響きの言葉」を聞いたとしても自分の価値と結びつけないでいたら、自分の心が傷つくことはないのです。
この動画のポイント4
２番目のポイントは難しいですね。 人間関係は、これよりも複雑で割り切れない部分があるような気がするからです。 ただ自己防衛のあまり大袈裟に反応するのは間違いなくマイナスに働くのはわかります。 また、ツイてない出来事についても同様。 原因を追求しようとする癖があり、結果として複数の問題をほじくりかえして頭を抱えています^^; まだまだ修行がたりんです、ハイ。
この動画のポイント5
問題の原因を探すより、他の手段を試すほうが建設的かもしれませんね。
