ご意見、ご感想

瞑想とは？
瞑想の定義、瞑想の内容についてご紹介します。

瞑想で心を元気にする方法
心を元気にする秘密は思考にありました。

瞑想と呼吸法
腹式呼吸、逆腹式呼吸法など。

瞑想と雑念
雑念の正体から、雑念処理の方法について。

瞑想のコツ
瞑想の使い分け、心の働きなど。

慈悲の瞑想
心を癒す慈悲の瞑想について。

サマタ瞑想
心を穏やかにするサマタ瞑想について。

『座禅のすすめ』
ヨガ教室の先生 パトリックさんの動画です。

『瞑想が荒れた学校を救う』
超越瞑想（TM瞑想）を学校教育に取り入れたアメリカの高校の動画です。

『ザ・シークレットはじめの20分間』
「引き寄せの法則」の映画版です。

脳の本能
脳の本能３つを活かす、頭の使い方をご紹介します。

自律訓練法で心身のバランスを整える
心身のバランスを整える自己催眠療法。

セドナメソッド-手放す法則-
感情の表現、抑圧ではない、新しい処理方法「解放」。

千回の法則
このページでは斎藤一人さんの『千回の法則』をご紹介します。