瞑想の基本的なこと
このカテゴリーでは、瞑想の基本についてご紹介します。
瞑想には神秘的なイメージがありますが、意外に身近だな！って思っていただけると嬉しいです。
気軽にパラパラと読んでみてください(o￣∀￣)ノ
瞑想の基本
瞑想の基本
瞑想の基本的なことについて詳しくご紹介します！
瞑想とは？
わかっているようで、よくわからない「瞑想とは？」について。
瞑想をオススメする理由
瞑想のメリットなど。
瞑想で心を元気にする方法
瞑想をすると、心が元気になります！でも、なんで？
瞑想の効果
簡単な割に、瞑想には、けっこう凄い効果があります。
瞑想と呼吸法
呼吸の種類。呼吸の活用法をご紹介します。
瞑想の種類
瞑想3種類を紹介。瞑想の目的の違いなど。
瞑想とマントラ
「マントラを唱える」のマントラとは？
瞑想の注意点
瞑想をする前に、心に留めておきたいこと。
瞑想と雑念
瞑想で一番大事な雑念処理について。
