瞑想以外の効果的な癒しの方法を紹介します!



瞑想 > 瞑想+αのテクニック集

脳を活用する方法 今と昔

瞑想は、最も歴史のある脳の活用法です。
瞑想の歴史は5、6千年あるっていうんだから、凄いですよねぇ…。

これに対しまして、このカテゴリーでは比較的新しい脳の活用法をご紹介します。

・やっぱりポイントは思考
・頭と心、意識と潜在意識の関係
・脳は、進化の過程で、どのような性質を持ったのか?

このあたりに焦点を当て、瞑想+αのテクニックをご紹介したいと思います
(o ̄∀ ̄)ノ

コンテンツ一覧

1 脳の本能 脳の本能3つを活かせば、物事は上手く行く。
2 プラス思考・マイナス思考 プラス思考、マイナス思考は、心のバロメーター。
3 引き寄せの法則 思考の活用。思考は磁石のように引き寄せる!?
4 自己催眠(基本編) 催眠術を自分にかける。基本的なことを紹介。
5 自己催眠(実践編) 自己催眠の方法。長いのでページを分けたのです^^
6 自律訓練法で心身のバランスを整える 心身のバランスを自分で調整する方法。自己催眠の一種。
7 メンタルトレーニングで心を強くする方法 メンタルトレーニングは、スポーツだけじゃなく、いろいろな分野で取り入れられています。
8 セドナメソッド-手放す法則- 感情の処理の新しい方法。表現、抑圧ではなく、解放。
9 原因と結果の法則 思考は、すべてを創造する原因となる物。
10 80対20の法則 影響力の強い少数をさがそう!
11 改善力で目標を達成する方法 脳の警報機を鳴らさないで目標に近づく。
12 悩みを解決する方法 不安の正体を見抜けば、悩みを解決する一歩を踏み出せる。
13 ストレス解消法 考え方次第で気持ちは楽になる。テクニックは心の土台を作ってから。
14 運動して体の調子を整えよう 気分転換してる場合じゃない!という時こそ、ちょっと運動したほうがはかどるんですよね。
15 千回の法則 思考の活用。心をどのように育てるか?
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