瞑想＋αテクニック集
脳を活用する方法 今と昔
瞑想は、最も歴史のある脳の活用法です。
瞑想の歴史は5、6千年あるっていうんだから、凄いですよねぇ…。
これに対しまして、このカテゴリーでは比較的新しい脳の活用法をご紹介します。
・やっぱりポイントは思考
・頭と心、意識と潜在意識の関係
・脳は、進化の過程で、どのような性質を持ったのか？
このあたりに焦点を当て、瞑想＋αのテクニックをご紹介したいと思います
(o￣∀￣)ノ
瞑想＋αテクニック集
瞑想＋αテクニック集
瞑想以外の効果的なテクニックを紹介するコーナーです。「これを押さえておけば、もっと人生が良くなるだろう！」
という手法ばかりを集めました。瞑想とも矛盾ないよう解説しています。
脳の本能
脳の本能３つを活かせば、物事は上手く行く。
プラス思考・マイナス思考
プラス思考、マイナス思考は、心のバロメーター。
引き寄せの法則
思考の活用。思考は磁石のように引き寄せる！？
自己催眠（基本編）
催眠術を自分にかける。基本的なことを紹介。
自己催眠（実践編）
自己催眠の方法。長いのでページを分けたのです^^
自律訓練法で心身のバランスを整える
心身のバランスを自分で調整する方法。自己催眠の一種。
メンタルトレーニングで心を強くする方法
メンタルトレーニングは、スポーツだけじゃなく、いろいろな分野で取り入れられています。
セドナメソッド-手放す法則-
感情の処理の新しい方法。表現、抑圧ではなく、解放。
原因と結果の法則
思考は、すべてを創造する原因となる物。
80対20の法則
影響力の強い少数をさがそう！
改善力で目標を達成する方法
脳の警報機を鳴らさないで目標に近づく。
悩みを解決する方法
不安の正体を見抜けば、悩みを解決する一歩を踏み出せる。
ストレス解消法
考え方次第で気持ちは楽になる。テクニックは心の土台を作ってから。
運動して体の調子を整えよう
気分転換してる場合じゃない！という時こそ、ちょっと運動したほうがはかどるんですよね。
千回の法則
思考の活用。心をどのように育てるか？
