原因と結果の法則
原因と結果の法則とは？
「原因と結果の法則」とは、思考があらゆる物を創造する、という法則です。
原因＝思考
結果＝人格、言動、環境、人間関係、人生など
思考と心
心は、プログラムで動くコンピュータに、よく例えられます。
心のプログラムは、思考の積み重ねによって創られています。
プログラムの実行内容は、無意識に行う判断や行動といった
習慣的行為全般に渡ります。
思考が変わると、心のプログラムが書き換えられます。
プログラムの変更は、無意識な判断や行動に影響を及ぼし、習慣が変わるのです。
習慣が変われば、人生が変わります。
思考が変わると、すべてが変わるのです。
思考と言葉
思考は、言葉の組み合わせで動いています。
思考を上手く活用するためには、言葉を工夫して使うと良いですね。
言葉の使い方については、「千回の法則」や「自己催眠」が参考になります。
★自己催眠の暗示文作成のルール
１、肯定文で肯定的に…(○)禁煙成功(×)タバコを吸わない
２、具体的に…イメージしやすい表現。「キラキラした～」など
３、現実的に…成長は段階的に訪れる。荒唐無稽な暗示は入ってこない。
４、(言葉を)くりかえす…同じ言葉・表現を繰り返す。または言い換えて繰り返す。
５、現在形で…未来や過去を「今」とする。タイムマシーンに乗ったつもりで。
※参考文献、クラズナー博士のあなたにもできるヒプノセラピー 催眠療法 P86
【参考文献】「原因」と「結果」の法則
瞑想＋αテクニック集
瞑想＋αテクニック集
瞑想以外の効果的なテクニックを紹介するコーナーです。「これを押さえておけば、もっと人生が良くなるだろう！」
という手法ばかりを集めました。瞑想とも矛盾ないよう解説しています。
脳の本能
脳の本能３つを活かせば、物事は上手く行く。
プラス思考・マイナス思考
プラス思考、マイナス思考は、心のバロメーター。
引き寄せの法則
思考の活用。思考は磁石のように引き寄せる！？
自己催眠（基本編）
催眠術を自分にかける。基本的なことを紹介。
自己催眠（実践編）
自己催眠の方法。長いのでページを分けたのです^^
自律訓練法で心身のバランスを整える
心身のバランスを自分で調整する方法。自己催眠の一種。
メンタルトレーニングで心を強くする方法
メンタルトレーニングは、スポーツだけじゃなく、いろいろな分野で取り入れられています。
セドナメソッド-手放す法則-
感情の処理の新しい方法。表現、抑圧ではなく、解放。
原因と結果の法則
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脳の警報機を鳴らさないで目標に近づく。
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不安の正体を見抜けば、悩みを解決する一歩を踏み出せる。
ストレス解消法
考え方次第で気持ちは楽になる。テクニックは心の土台を作ってから。
運動して体の調子を整えよう
気分転換してる場合じゃない！という時こそ、ちょっと運動したほうがはかどるんですよね。
千回の法則
思考の活用。心をどのように育てるか？
