『脳の発達と瞑想実行 パート1』
アメリカの大学で行われた瞑想の研究
この動画のポイント！
(1)吹き替えではなく字幕の動画です。
しかも多言語の字幕が表示されるため、ちょっと見づらいですね。
(2)この動画に登場する方はアメリカ マハリシ経営大学科学学部長フレッド・トラビス博士です。
マハリシ経営大学の「マハリシ」とは「偉大な」という意味。
瞑想の1つである超越瞑想を提唱した方にも「マハリシ」という言葉がついていました。
（マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーさん）
(3)フレッド・トラビス博士の研究内容は次のとおりです。
50人の大学生を集め、そのうち半数の生徒だけに瞑想の方法を教えました。
そして2ヶ月半後、瞑想を学んだ生徒は瞑想中に脳に変化が起こるようになったのです。
瞑想を実践した生徒は脳の働きが統合され集中力を発揮していました。
他方、瞑想を学んでいない生徒はイライラしたり眠気に襲わる、という特徴が見られました。
(4)瞑想を学ぶと環境の変化に適応し、気持ちを落ち着けることができるそうです。
瞑想の動画
瞑想 動画
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